העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, יש מדע מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} עכשיו שאתם מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל א